18 de julio, 2022
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Kiwis Zespri y Fabián León, de MasterChef, te proponen 2 maneras saludables, sabrosas y diferentes de empezar el día con energía y cuidándote antes y durante las vacaciones.

Los kiwis Zespri aportan ese sabor, color y una gran cantidad de nutrientes esenciales que el organismo necesita, más aún en verano.  Tanto la variedad de kiwi verde, Zespri™ Green, con su color verde vibrante y sabor refrescante con un toque ácido, como la variedad amarilla, Zespri™ SunGold™, dorada e irresistiblemente dulce, tienen grandes cantidades de vitamina C, fibra y otras vitaminas y minerales. Además, son perfectas como ingredientes básicos de recetas para comenzar estas últimas jornadas laborales de verano con energía, si es tu caso, o para los soñados días de asueto si ya estás en ellos.
 
Convencido de ello, Fabián León, cocinero, emprendedor y MasterChef, experto en cocina fácil y sana, ha preparado estas elaboraciones con kiwis Zespri:

RECETAS CON KIWIS ZESPRI 

Gofres sin azúcar con kiwi y yogur

Ingredientes para la masa:
 
• 1 taza y media de harina de avena
• 2 cucharaditas de levadura
• Extracto de vainilla
• 3/4 taza de bebida vegetal de coco o avena
• 4 cucharadas de aceite de oliva
• 2 huevos
• Canela al gusto
 
Toppings a añadir:
 
• Kiwi verde Zespri Green o Kiwi amarillo Zespri SunGold troceado
• Yogur griego natural

Procedimiento

  1. En el vaso de la batidora, introduce la avena, la levadura, el plátano troceado, el huevo, la clara de huevo y el cacao. Tritura la mezcla hasta que adquiera una textura fina y cremosa y déjala reposar unos minutos.
  2. Vierte un poco de masa en los orificios de la gofrera y retira cuando los gofres estén dorados. Repite la operación hasta agotar la masa.
  3. Pela el kiwi y córtalo en rodajas finas. Decora los gofres con el kiwi, los arándanos y el sirope.

Smoothie de Kiwis Zespri

Ingredientes:

• 2 Kiwis amarillos Zespri SunGold, llenos de nutrientes y vitamina C que te ayudan a cuidarte y sentirte más vital
• Zumo de piña, rico en antioxidantes
• Una punta de wasabi, es antiinflamatorio y ayuda a fortalecer el sistema inmune

Procedimiento:

  1. Lo trituramos todo hasta que esté bien integrado.
  2. Lo servimos en un vaso con una rodaja de kiwi decorativa.

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